zamiast soli

Wiek : 25 Waga : 60.5 Wzrost : 1,68m Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 (a myślałam, że jednak 75...czyli każde kilo w górę to 1cm w brzuch, tak mi wychodzi) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej [...]

[...] Poza tym nie mogę narzekać. Nie bijcie mnie, wiem że stanowczo za mało kcal. Zawsze mam taki problem w dni nietreningowe. Obiecuję, że jutro się poprawie. Trening: Dziś dzień regeneracji. Jutro na śniadanie będzie kasza gryczana zamiast płatków. Po pierwsze: nie mam płatków. Po drugie: tutaj i tak mi się przypalają omlety z płatków. Szkoda.

[...] dla którego jest tak dobry, jest to, że jego brat jest w NFL" lub "jest tak dobry, ponieważ ma naprawdę długie ramiona". Ludzie zawsze szukali wymówek dla moich sukcesów, zamiast mówić: "Wiesz co? Ten facet jest naprawdę inteligentny. Ma naprawdę dobre fight IQ i to właśnie czyni go mistrzem". Mam wrażenie, że mam wiele do udowodnienia. Zawsze [...]

[...] ostatnie serie bez obciążenia. 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek 10x30kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg Znamy to dobrze. Nieco inna maszyna, z paskiem zamiast sznurka, szło nieco płynniej 4a. wznosy nog w lezeniu 60 rep 20 20 20 Unoszenie nóg na ławce płaskiej z podrywaniem bioder. Bardzo fajne ćwiczenie 4b. russian twist [...]

[...] ciachasz w grube plastry ( całkiem możliwe, ze skropiłam je sokiem z cytryny i olejem ( oliwy nie lubię). Przełożyłam warstwowo twarożkiem ( który wyszedł mi przypadkowo zamiast jogurtu) Nawaiłam soli, pieprzu i ziół ( dobra jest mieszanka cafe de paris - możesz dostać na Frymarku). Jak chcesz możesz dać kozi ser zamiast twarogu a wygląda to [...]

[...] michę trzymałem, ale zjadłem dodatkowo jakieś mandarynki, litr ice tea (light), z pare ciastek piegusków, dodatkowy serek biały…. No i w poniedziałek rano już na wadze 92,5 zamiast 89-91… To mnie wku…. bardzo i demotywuje… W tej kwestii mam obecnie największe problemy mentalne  Podaję też fotkę z roku jakoś 98. Było to po 1,5 rocznej przerwie [...]

[...] cukierki, ciastka, czekoladki, bogate w sacharozę napoje. Postaraj się odzwyczaić od picia kawy i herbaty z cukrem. Zastąp go lepiej sokiem malinowym lub słodzikiem. A zamiast batonika w czasie przerwy zjedz suszone owoce - dodadzą Ci one energii i zwiększą podaż błonnika w diecie. Staraj się jadać na śniadanie produkty pełnoziarniste: [...]

[...] pracy to to ze wiedza ze ja jem co 2.5 godziny i zawsze chodze na przerwy regularne.. W soboty i niedziele nie trenuje...dieta trzymana za wyjatkiem sobotniego wieczoru,zamiast pizzy i kebaba Aga zrobila szaszlyki drobiowe z warzywami i pieczonymi mlodymi ziemniakami,do tego sos z jogurtu naturalnego,ketchapu,czosnku,pieprzu i soli. mega [...]

[...] ci przyjrzeć się swoim dietetycznym przyzwyczajeniom, dostrzec błędy i stopniowo je wyeliminować. Gdy pomyślisz, że musisz odnotować w dzienniczku kolejny cukierek, może zamiast niego sięgniesz po surową marchewkę. 3.Każdy sport pomaga zredukować wagę. Aktywność fizyczna przyśpiesza przemianę materii. Najskuteczniejsze dla spalenia kalorii są [...]

[...] bez soli i cukru, przyznam, że wiele potrafię zjeść, ale w smaku jest mega słabe%-) Ale i tak dojem%-) Co do treningu to źle zapomniałem ilość serii w uginaniu nóg i zamiast 10 zrobiłem 5. A unoszeniu bokiem zmniejszyłęm z 15 na 10, bo po pierwszej serii czułem, że i tak jest mega dużo. No i zmniejszyłem ciężar do 2,5 kg. Kobiecy (jak i 5 [...]

[...] dni ,ogranicze wode i sol i waga spada,robie to na wyczucie i wszystko widac w lustrze troche dlatego mnie dziwi jak ludziska licza to zapotrzebowanie z takim poswieceniem ,zamiast po prostu patrzec w lustro co dzieje sie z cialem i miesniami po spozyciu tego czy tamtego takie wyliczanki zostawiłbym zawodnikom przed startem w zawodach [...]

[...] one wzajemnymi odbiciami lustrzanymi. Wszystkie aminokwasy spotykane w organizmach żywych występują w formie l. Dlatego, mówiąc o nich, pomija się ten element w nazwie: np. zamiast o l-alaninie mówi się o alaninie. W roztworze o pH=7 (obojętnym) aminokwasy występują w formie jonów obojnaczych. Grupa aminowa posiada ładunek dodatni (NH3+), a [...]

Śmiechem żartem, sporo w tym mojej winy, bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć [...]

[...] jest. Możesz dodać soli fizjologicznej którą kupisz w aptece za grosze. zaciągasz 4ml soli i ładujesz na jeden raz po 1 ml. Dawka 1000 iu e2d przez jakieś 2 tygodnie ja tak barałem i dobrze podziałało. Robisz tak zamiast walenia 5000 iu e5d żeby dawka była bardziej równomierna i wysokie dawki HCG mogą spowodować gino ;) to tak w skrócie pozdro

[...] zapalało się w klatce izolującej każdą małpę od pozostałych trzech. Małpy musiały skojarzyć liczbę naciśnięć dźwigni z otrzymaniem narkotyku. Badacze zaobserwowali, że gdy zamiast kokainy aplikowali zwierzętom roztwór soli te przestawały po pewnym czasie naciskać dźwignię w odpowiedzi na zielone światło. Sytuacja ta ulegała zmianie gdy uczeni [...]

[...] A jeszcze edit. Nie ma tutaj w forumowej rozpisce jogurtu typu islandzkiego, jedyny jaki znam to "Skyr", który normalnie mam w diecie, więc tutaj wrzuciłem zamiast niego jogurcik naturalny, żeby macro się zgodziło (Swoją drogą to co w 150 g skyra, jest w 400 g naturalnego) Zmieniony przez - Kompot21 w dniu 2019-05-14 09:43:33

[...] Nie podałeś zapotrzebowania kcal.. Jak wygląda to rozbijając na makro? Nie Bez tych inf. nie da Ci się pomóc. Jedyne co można powiedzieć to to,że odżywiasz sie prochami zamiast normalnym żarciem. Nie wiem jak z warzywami, ale marchewka to za mało..Nie wliczaj świeżych warzyw w bilans ale jedz ich więcej. Dodaj źródła zdrowych tłuszczy-Ale [...]

zamiast sie cieszyć że towar działa to panike sieje %-) reszta j/w a co do soli to ja mam tak że nawet przy małej ilości solenia np. pomidora na kanapkach (mała szczypta soli) to non stop latam do toalety sikać jak bym sie odwadniał

[...] Hello, Znow z pracy wiec znow bez polskich znakow -sorry. jestem bardzo zadowolony z ciaglosci diety, co do grama gra z dnia na dzien. Wczoraj, dla odmiany, odpalilem bataty zamiast ryzu. Generalnie przez 5 dni tygodnia nie przeszkadza mi, ze jem codziennie to samo. Praca nie pozostawia mi za wiele czasu dla sibie, a owsiane, kurra, jajka, [...]

[...] ma Ci zbudować mięso????? mleko to mit, który tylko zapełnia Ci żołądek i psuje trzustkę i wątrobę. Walnij coś konkretniejszego kootek, poważnie mówię! zainwestuj w Carbo zamiast tego mleka (butelka 4/5 zł) i do tego pierś z kuraka, a ryż i wołowine 24/h na dobe! 3) dokładnie 4) na redukcji chleb pełnoziarnisty (bo o takim mówi Panteon) jest [...]